Blue☆Wing
タッキー&翼の今井翼くん寄りのファンです。M.A.D.の松崎祐介くんも大好きな、ゆかりんのブログです。
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今井翼くんと松崎さまをこよなく愛する、アラサーなオンナです。
ちょいちょい毒も吐きますし、かなりの勢いでイタイ時もありますが、ま、愛ゆえだとお許しください。。。
とりあえず、たのしーく・ゆるーく、振り落とされても振り落とされても必死でしがみついてる(笑)翼ファンです☆

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みんなのエクササイズ
一人暮らしを初めて以来、まっっったく運動をしていなかったので、気分が悪くなるほどの肩こりになっていました。

さすがに運動をしないと、すでに重力には逆らえない歳だし(T_T)冬眠できそうなくらい、しっかりと体に蓄えがあるので(T_T)何か、体を動かそう!!!……と23時頃思いつきました☆

とはいえ、ジムには通えないし、ジョギングも雨降ってるし……と思い、思い出したのが

『みんなのフィットネス』

自分の基礎体力を入力(動画の通りにやればOK)すると、オススメプログラムを勝手に組んでくれるんです。
そして、動画に合わせてストレッチすればOKです。

もちろん、無料☆


以前テレビで見て、楽しそうだと思ってネットで登録はしたものの、全くやってませんでした(*_*)

そろそろやってみようかと………。


昨日は、目標を30分に設定し、指示されたエクササイズはヨガでした。


もう、超汗だくΣ(゜□゜;)


疲れた~。


おかげでよく眠れたのですが、ヨガは、やったこと無い人だとちょっと難しいかも……と思いました。

各ポーズ、そんなに細かい説明がないので、分からないとイライラするかもです。


私は、ちょっと経験があるので楽しんでできましたが。


今日は、家に帰ったら、15分のエクササイズが待ってます☆


とりあえず1ヶ月。


翼に会うまではがんばりたいと思います(*^_^*)



Sportiva読み忘れてる…………(;゜O゜)
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